În viața noastră de cuplu trecem deseori prin multe etape, sau urcușuri și coborâșuri cum se spune in popor. În ultima perioadă faptul că ne putem permite, din punct de vedere financiar, cât mai multe, avem tendința ca si relațiile cu cei din jurul nostru să le tratăm la fel, prin schimbare.
Relațiile de cuplu se pot îmbunătății, nu este nevoie să ajungem la separare sau la certuri.
Primul pas pentru o relație de cuplu reușită este să recunoaștem că avem o relație cu dificultăți, apoi să apreciem împreună cu partenerul problemele cu care ne confruntăm.
Dacă am trecut de acest pas important puteți merge mai departe și să urmații pașii de mai jos:
- Stabilirea nevoilor noastre în cuplu
De fiecare dată când nevoia noastră nu este împlinită se declanșează o altă stare, anxietatea, supăarera, frustrarea și dorința de a avea dreptate. Apoi urmează certurile interminabile prin care ne cerem aceste drepturi, de parcă ne-ar ajuta la ceva!
Faceți o listă cu propriile nevoi pe care să o discutați ulterior. Aceasta listă vă ajută să vă cunoașteți mai bine și să stabiliți următorii pași pentru relația voastră.
- Discutați despre relația voastră și imaginați-vă cum vă doriți să fie următoarea etapă din relația de cuplu
Comunicarea este baza în orice relație. Criteriul cel mai important pentru o comunicare eficientă este SINCERITATEA. Atât a ta către tine cât și față de partenerul de discuție. Cu cât ești mai sincer cu tine cu atât îți este mai ușor să transmiți lucrurile care într-adevar fac sens pentru relația voastră de cuplu.
- Stabiliți obiective comune ale relației, pe care atât tu, cât și partenerul tău să le puteți îndeplini și pentru care să depuneți eforturi comune
O viziune comună este esențială pentru o relație de succes. Aceasta subliniază importanța alinierii nevoilor și a obiectivelor comune într-o relație. Asemenea unei echipe care își urmărește aceeași viziune, partenerii într-o relație trebuie să împărtășească o viziune comună pentru a construi și menține o legătură puternică și armonioasă.
”O floare nu poate înflori fără soare, iar omul nu poate trăi fără iubire” – Max Muller
- Să vă reamintiți de potențialul existent în relația voastră
Relația pe care o aveți în acest moment reprezintă creația dorințelor și a nevoilor voastre separate. Este o manifestare a viziunii voastre prezente, inconștiente, asupra relațiilor. Validați momentele petrecute împreună, ce va adus aproape unul de celălalt, ce situații v-au determinat să vă deconectați de la actuala relație de cuplu? Aceste întrebări și repovestiri a evenimentelor din viața voastră de cuplu vă pot ajuta la crearea identității propriei relații.
- Exprimarea iubirii și aprecierii
Micile gesturi, afirmații au menirea de a ne ajuta să ne menținem relația vie și să rămânem cât mai conectați cu noi și partenerul nostru. Însă de multe nu suntem atenți la partenerul nostru, ascultarea partenerului este superficială, în schimb cerem foarte multe de la celălalt.
Mult succes în punerea în aplicare a pașilor de mai sus pentru a-ți îmbunătății relația și nu uita, prin comunicare deschisă, eforturi din partea ambilor parteneri, prin ascultare activă și identificarea de soluții împreună, puteți ajunge să vă reconectați cu partenerul și să va apropiați mai mult.
”Iubirea nu este un târg: te iubesc pentru că mă iubești. Iubirea este o certitudine: te iubesc pentru că te iubesc” – Liviu Rebreanu