De ce chiar și cele mai dedicate eforturi pot duce la divorț
Uneori, depunem eforturi uriașe de a salva un mariaj cu probleme, dar tot se ajunge la divorț. Ne regăsim pierduți și epuizați, uitând scânteia inițială care ne-a alimentat odată dorința de a fi împreună pentru totdeauna. Iubirea este înlocuită de ură, critică și reproșuri.
În ciuda tuturor încercărilor de a salva o relație, reușim repede să ne pierdem, să obosim luptând, uităm momentul în care am decis că ne dorim să rămânem veșnic împreună. Ajungem ca ura, criticile, reproșurile să ia locul acelor sentimente de iubire pe care le-am avut la începutul relației.
În multe cazuri, pierdem din vedere propria noastră identitate în cadrul relației. Nevoile noastre individuale devin secundare celor ale partenerului nostru și uităm de propriile noastre plăceri și aspirații. Devenim atât de consumați de ideea unei relații perfecte încât trecem cu vederea importanța de a avea un partener care este o persoană reală, nu doar o reflectare a fanteziilor noastre.
Este important să ne amintim că o relație sănătoasă necesită respect reciproc, compromis și o înțelegere autentică a nevoilor celuilalt.
În căutarea unui parteneriat de durată și care să ne împlinească, trebuie să găsim un echilibru între propria noastră individualitate și călătoria comună pe care o începem cu celălalt.
Se întâmplă de obicei ca ceea ce gândim sau ne imaginăm să nu fie același lucru cu ceea ce se întâmplă în propria relație și ne lăsăm pierduți în certuri interminabile, conflicte nemărginite, interese separate, dreptăți cerute și cumva parcă neavute.
Nu realizăm de fapt că de multe ori nici nu dorim să ajungem la divorț, ci pur și simplu ne dorim ca lucrurile să revină la normal, dar nu mai știm care este normal relației. Certurile și orgoliul au acaparat cu totul partea frumoasă a relației și devine obligatoriu totul.
Chiar dacă individul dorește divorțul, schimbările și adaptările asociate au atât rezultate pozitive, cât și negative. Deși consecințele pozitive ale acestor evenimente care schimbă viața pot fi predominante, unele rezultate negative pot atinge proporții de criză.
Chiar și atunci când divorțul pare o rezolvare rezonabilă a unei situații intolerabile, aproape întotdeauna este traumatică, într-o anumită măsură, pentru toți cei implicați, chiar și pentru psiholog.
Conform studiilor de specialitate* în România rata divorțului a crescut, un divorț la 5,1 căsătorii încheiate. Vedem o îmbunătățire față de anii pandemiei, când multe cupluri și-au reevaluat viața și au mers pe drumuri diferite. În 2020 și 2021 aveam un divorț la 3,5 căsătorii.
Iar în 2019, o separare legală la fiecare 4 căsătorii încheiate. Și dacă privim mult mai în urmă, putem spune că românii au cam prins gustul divorțurilor, în primul an de după Revoluție, când s-a înregistrat un divorț la fiecare 6 căsătorii.*
În lumea rapidă și în continuă schimbare de astăzi, viețile noastre evoluează în mod constant. Și odată cu aceste schimbări vine un set cu totul nou de cerințe și provocări cu care cuplurile și familiile trebuie să se confrunte.
Când vine vorba de aceste cerințe, există trei surse majore care contribuie la complexitatea vieții noastre.
În primul rând, avem caracteristicile membrilor individuali. Este important să ne amintim că fiecare persoană dintr-un cuplu sau o familie este unică și își aduce propriul set de experiențe la masă. Aceste experiențe le pot influența foarte mult perspectivele, așteptările și dorințele în cadrul relației. Dinamica relației de cuplu joacă, de asemenea, un rol semnificativ în cerințele cu care ne confruntăm.
În orice relație, vor exista în mod inevitabil diferențe în ceea ce privește nevoile și prioritățile. Unul dintre parteneri se poate concentra mai mult pe realizări și avansarea în carieră, în timp ce celălalt acordă prioritate apropierii și intimității. Echilibrarea acestor nevoi divergente poate fi un dans delicat, care necesită compromis, înțelegere și comunicare eficientă.
În cele din urmă, caracteristicile mediului interpersonal și fizic nu pot fi ignorate. Mediul nostru extern, cum ar fi locul de muncă, poate fi o sursă majoră de stres și solicitări. Cerințele unui loc de muncă de înaltă presiune, ore lungi și un mediu de lucru nesustenabil pot avea un impact asupra ambilor parteneri, afectând dinamica relației. În plus, influența familiei extinse și a prietenilor, precum și mediul fizic în care trăim, pot contribui, de asemenea, la cerințele cu care ne confruntăm ca și cuplu sau familie.
Navigarea prin aceste trei surse de cereri poate fi o provocare, dar este important să ne amintim că fiecare cuplu și familie este unică. Ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul și asta este în regulă.
Comunicarea deschisă și onestă este vitală în orice relație. Discutând și înțelegând nevoile și așteptările celuilalt, cuplurile pot lucra împreună pentru a găsi un echilibru care să se potrivească ambilor parteneri. De asemenea, este important să se creeze un mediu de susținere, atât acasă, cât și la locul de muncă, în care ambii parteneri să se simtă apreciați și înțeleși.
Căutarea unui sprijin extern, cum ar fi terapia de cuplu sau psihoterapia, poate fi, de asemenea, benefică în depășirea acestor cerințe. Un profesionist instruit poate oferi îndrumări, instrumente și strategii pentru a ajuta cuplurile și familiile să gestioneze eficient provocările cu care se confruntă.
Aceasta este o întrebare pe care multe cupluri și-o pun atunci când își găsesc relația pe punctul de a se destrăma. Și, deși nu există răspunsuri sigure, există anumiți factori care pot contribui la o căsătorie mai sănătoasă și mai împlinită.
Una dintre cele mai frecvente probleme care apar în căsătorii este lipsa unei comunicări eficiente. Deseori, cuplurile nu reușesc să-și exprime clar nevoile, preocupările și dorințele, ceea ce duce la neînțelegeri și resentimente. Este important să stabiliți linii deschise și oneste de comunicare cu partenerul dvs., în care ambele părți să se simtă în siguranță și confortabil să se exprime.
Un alt factor care poate contribui la destrămarea unei căsnicii este un dezechilibru în îngrijirea și considerația reciprocă. Este esențial să găsești un echilibru între a avea grijă de partenerul tău și a avea grijă de tine. Neglijarea propriilor nevoi poate duce la sentimente de resentiment, în timp ce neglijarea nevoilor partenerului poate crea un sentiment de nemulțumire și deconectare.
În plus, multe cupluri se luptă cu teama de a-și supăra partenerul sau de a provoca conflicte. Acest lucru duce adesea la un model de evitare și suprimare a emoțiilor, care poate fi în detrimentul relației. Este important să ne amintim că o comunicare deschisă și onestă, chiar dacă duce la disconfort temporar, este esențială pentru rezolvarea conflictelor și menținerea unei căsnicii sănătoase.
În era digitală de astăzi, suntem expuși la o cantitate vastă de informații, dar nu toate sunt fiabile sau imparțiale. Este ușor să fii prins în opiniile și interpretările prezentate online, ceea ce poate complica și mai mult problemele conjugale.
Solicitarea ajutorului unui psiholog sau psihoterapeut poate oferi o perspectivă mai obiectivă și poate ajuta la navigarea prin complexitatea supraîncărcării cu informații. Un psiholog sau un psihoterapeut poate oferi informații și îndrumări valoroase, ajutând cuplurile să identifice sursele care stau la baza problemelor lor.
Aceștia pot ajuta la abordarea problemelor nerezolvate, la îmbunătățirea abilităților de comunicare și la stimularea dezvoltării personale. Uneori, o singură sesiune de terapie poate salva vieți, oferind claritate și înțelegere care pot ajuta la salvarea unei relații sau, cel puțin, pot ajuta în procesul de divorț.
În cele din urmă, prevenirea divorțului necesită dorința de a face față adevărului și de a aborda problemele care stau la baza relației. Poate necesita conversații dificile și un angajament față de creșterea personală. Cu toate acestea, acordând prioritate comunicării deschise, echilibrului și căutând ajutor profesional atunci când este necesar, cuplurile își pot crește șansele de a construi o legătură puternică și durabilă.
Evitarea divorțului nu este o sarcină ușoară, dar este posibilă cu efort și dedicare. Prioritizând comunicarea eficientă, echilibrul și solicitarea asistenței profesionale, cuplurile pot lucra pentru o căsătorie mai sănătoasă și mai împlinită. Amintiți-vă, o relație puternică și de durată este construită pe înțelegere, acceptare și creștere continuă.
Visul nu este întotdeauna aliniat cu realitatea. Avem în minte această versiune idealizată a unei relații, iar atunci când nu se potrivește cu ceea ce avem, devenim dezamăgiți și frustrați.
Divorțul este adesea văzut ca un eșec, un semn că nu am putut face să funcționeze. Dar, în realitate, divorțul poate fi un catalizator pentru schimbare și creștere personală. Ne forțează să ne reevaluăm viața, prioritățile și propria fericire. După un divorț, mulți oameni se confruntă cu o pânză goală.
Ei au posibilitatea de a redescoperi cine sunt ca indivizi, separați de fostul lor partener. Aceasta poate fi o sarcină descurajantă, deoarece este posibil să fi uitat ce înseamnă să fim doar „eu” și să nu facem parte dintr-un cuplu.
Dar poate fi și incredibil de eliberator. Avem șansa de a ne explora propriile interese, pasiuni și obiective. Ne putem reconecta cu hobby-uri vechi sau putem descoperi altele noi. Ne putem face timp să ne concentrăm pe auto-îngrijire și dezvoltare personală. Nu mai trebuie să facem compromisuri cu privire la dorințele noastre sau să ne punem pe locul al doilea.
Divorțul ne învață, de asemenea, lecții valoroase despre relații. Ne permite să reflectăm asupra a ceea ce a mers prost, ce tipare trebuie să spargem și ce ne dorim cu adevărat de la un partener. Ne oferă posibilitatea de a învăța din greșelile noastre și de a face alegeri mai bune în viitor.
Dar călătoria de a ne reconstrui viața personală după divorț nu este întotdeauna ușoară. Poate fi umplut cu urcușuri și coborâșuri, pe măsură ce navigăm prin emoțiile durerii, furiei și acceptării. Poate dura ceva timp să ne vindecăm și să ne regăsim poziția. Este important să ne înconjurăm de un sistem de sprijin puternic în această perioadă. Prietenii, familia sau chiar grupurile de sprijin ne pot oferi confortul și îndrumarea de care avem nevoie.
Divorțul ne forțează să ieșim din zonele noastre de confort și ne împinge să creștem. Poate că nu este calea pe care ne-am imaginat-o pentru noi înșine, dar poate duce la un viitor mai luminos și mai satisfăcător. Deci, dacă te confrunți cu divorțul, amintește-ți că nu este sfârșitul vieții tale personale. Este un nou început, o șansă de a redescoperi cine ești și ce vrei cu adevărat.
În concluzie, viețile noastre se schimbă în mod constant, iar odată cu aceste schimbări apar noi cerințe și provocări. Prin recunoașterea și înțelegerea surselor acestor cerințe – caracteristicile membrilor individuali, dinamica relației de cuplu și caracteristicile mediului interpersonal și fizic – cuplurile și familiile pot găsi modalități de a naviga și de a le aborda în mod eficient. Prin comunicare deschisă, înțelegere reciprocă și căutarea sprijinului extern atunci când este necesar, cuplurile pot construi relații puternice și rezistente, care pot rezista testelor timpului.
Notă:
*https://www.euronews.ro/articole/studiu-unul-din-cinci-cupluri-casatorite-din-romania-ajunge-la-divort
*https://insse.ro/cms/sites/default/files/field/publicatii/evenimente_demografice_in_anul_2021.pdf